Članki > Vas muči depresija – preverite!

Vas muči depresija – preverite!

UtrujenostIzpolnite vprašalnik, ki sta ga pripravila Združenje zdravnikov družinske medicine in Zavod za razvoj družinske medicine, ter preverite, ali se morebiti spopadate z blago, zmerno ali hudo depresijo.

Pomislite, kako pogosto spodaj naštete trditve veljajo za vas. Obkrožite črko pred trditvijo, ki v zadnjem času velja za vas.

1. Počutim se potrtega in žalostnega

a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

2. Najbolje se počutim zjutraj, ko vstanem

a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

3. Imam obdobja, ko mi gre na jok oziroma začnem nenadoma jokati
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

4. Imam težave z nespečnostjo
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

5. Apetit imam nespremenjen (enak kot prej)
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

6.Uživam v spolnosti
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

7. Izgubil sem telesno težo
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

8. Imam težave z zaprtjem
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

9. Čutim razbijanje srca
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

10. Sem utrujen brez razloga
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

11. Dogaja se mi, da se težko zberem, da težko jasno mislim
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

12. Vsakdanje obveznosti opravim z lahkoto
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

13. Sem brez obstanka, nemiren
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

14. Z optimizmom zrem v prihodnost
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

15. Sem bolj ranljiv, občutljiv kot običajno
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

16. Odločitve sprejemam z lahkoto
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

17. Počutim se koristnega
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

18. Živim polno življenje
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

19. Imam občutek, da sem drugim v napoto
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

20. Še vedno uživam v stvareh kot včasih
a) nikoli – redko,
b) občasno,
c) pogosto,
d) večino časa – stalno.

Če ste obkrožili črko a, dodelite 1 točko, pri črki b 2 točki, pri črki c 3 točke in pri črki d 4 točke.
Vse točke seštejte, seštevek delite z 80 in rezultat pomnožite s 100.
Če ste dosegli med 25 in 49 točk, govorimo o normalnem stanju, med 50 in 59 točk o blagi depresiji, med 60 in 69 točk o zmerni depresiji in če dosežete 70 ali več točk o hudi depresiji. Blaga depresija pogosto izzveni sama od sebe, pri zmerni in hudi depresiji pa je nujno, da poiščemo pomoč psihiatra.

VIR:

  1. Združenje zdravnikov družinske medicine. Vprašalnik za depresijo. Pridobljeno s strani http://www.drmed.org/javne_datoteke/novice/datoteke/564-Depresija-q.pdf
Share:

Skupina IRI Ljubljana smo vaš partner v prizadevanjih za zdrave in zadovoljne zaposlene.

Copyright © 2021 Skupina IRI Ljubljana Varstvo osebnih podatkov Uporaba piškotkov O nas