DepresijaKako prepoznamo depresijo
Depresivno razpoloženje, ki traja nekaj dni, še ni depresija. Tudi prizadetost in žalost ob hudih življenjskih dogodkih (izguba pomembne osebe, bolezen, ločitev, izguba službe), ki lahko traja več tednov ali mesecev, ni depresija. Če pa se žalovanje sčasoma ne zaključi in ni sprememb v počutju in čustvovanju, je potrebno obiskati strokovnjaka s področja duševnega zdravja  ali osebnega zdravnika.

Precej zanesljivo oceno prisotnosti depresije  –   če ne gre za reakcijo na hud življenjski dogodek – si  lahko postavite že z odgovoroma na dve preprosti vprašanji:

  1. Ali so vas v zadnjem mesecu pogosto mučili pobitost, depresivnost ali brezup?
  2. Ali so vas v zadnjem mesecu pogosto mučili majhen interes ali zadovoljstvo pri opravljanju različnih stvari?

Če ste na vsaj eno vprašanje odgovorili pritrdilno, morate preveriti, kako pogosto vas je v preteklih 2 tednih mučila še katera od naslednjih težav:
Tabela depresija

Seštejte vse točke in v spodnji tabeli preverite razlago vašega rezultata.
Tabela depresija

Če so ob eni od prvih dveh težav (depresivnost ali majhen interes) prisotne še vsaj štiri katerekoli od težav, navedenih v tabeli, in vse skupaj traja več kot dva tedna več kot polovico časa, morate čim prej obiskati osebnega zdravnika, psihologa ali psihiatra in se o težavi pogovoriti.