Prihaja obdobje, ko se bo verjetno povečalo število prehladov. Zaradi strahu pred okužbo, se običajno sodelavcu, ki kaže znake prehlada (kihanje, brisanje nosu, kašljanje in podobno), v velikem ovinku izognemo. Kaj pa storimo, ko vidimo, da je sodelavec v stresu? Včasih ga poskušamo potolažiti ali »pojamramo« o kakšni svoji težavi, zato da vidi, da ni edini, ki mu gre slabo. Velikokrat pa iz takšnih ali drugačnih razlogov ne storimo nič. A bi morali! Če ne zaradi sodelavca, pa vsaj zaradi sebe.

Raziskovalci z Univerze na Havajih so namreč ugotovili, da je stres nalezljiv. Vodja raziskave, profesorica Elaine Hatfield, ta pojav imenuje pasivni stres. Ljudje naj bi posnemali obrazne, glasovne in telesne izraze tistih, ki nas obkrožajo. Če nas obdajajo ljudje, ki so v stresu, obstaja velika verjetnost, da se bomo sčasoma tudi sami začeli slabo počutiti. Pasivnemu stresu naj bi bili različno podvrženi. V večji nevarnosti, da se »nalezemo« stresa, smo prav ženske, ki smo se zmožne bolj poistovetiti s čustvi drugih. Nad temi rezultati nisem posebej presenečena. Tudi dobre volje se lahko nalezemo, zakaj se potemtakem ne bi mogli stresa. A to ne pomeni, da bi se odslej morali izogibati ljudem z znaki stresa. Menim, da so zgoraj omenjene ugotovitve samo še ena potrditev, da moramo poskrbeti za preventivo. Z redno telesno dejavnostjo, zdravo prehrano, redno vajo tehnik sproščanja, ukvarjanjem s hobiji, pozitivnim pogledom na svet, konstruktivnim načinom reševanja problemov, zaupanjem vase in podobnim poskrbimo za visoko odpornost na stres. Tako se bomo ubranili nalezljivega stresa, hkrati pa bomo ljudem okoli sebe dajali pozitiven vzgled. Morda se celo nalezejo našega pozitivnega pogleda na svet!

Katja Štandeker, univ. dipl. psih.